O projeto de extensão Mente Saudável abre inscrições para novos participantes neste semestre. O objetivo é aplicar um programa de intervenção de Mindfulness na comunidade Asces-Unita com a perspectiva de melhoria do bem-estar e qualidade de vida relacionada a saúde. Os interessados podem se inscrever neste link até o dia 22 de abril. Os encontros acontecem nas terças-feiras, das 14h às 16h, de forma online.

De acordo com a professora responsável pelo projeto, o aumento de distúrbios mentais faz com que haja um cuidado maior e o Mente Saudável traz esse suporte por meio da atenção plena. “Os altos índices percebidos de estresse, ansiedade, angústia, depressão e falta de concentração levaram a instituição a elaborar um projeto que desenvolva na comunidade ASCES-UNITA melhores indicadores gerais de bem estar e autocuidado, performance cognitiva, concentração, redução de estresse e de sintomas físicos de  dor, desconforto e cansaço, além de melhora do sistema imunológico”, afirmou. 

O critério de seleção será a ordem de inscrição, ou seja, os primeiros inscritos ocuparão as vagas disponíveis para cada segmento (Alunos, Colaboradores Técnico-Administrativo e Professores). Serão disponibilizadas apenas 30 vagas (10 vagas para cada segmento).


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