Praticar corrida pode minimizar os efeitos do envelhecimento, afirma pesquisa realizada com 500 idosos de mais de 50 anos, nos Estados Unidos. O estudo realizado pela Stanford University Medical Center identificou que 34% dos idosos que não corriam haviam morrido, comparados com apenas 15% entre os que corriam com freqüência. O período para as análises do fator esportivo foi de 20 anos.

A pesquisa, publicada na edição desta semana da revista científica "Archives of Internal Medicine", observou ainda que ambos os grupos passaram a ter mais deficiências físicas com o passar dos anos, mas o início destas deficiências começou 16 anos mais tarde para aqueles que praticavam a corrida.

Os pesquisadores afirmam também que além de diminuir o batimento cardíaco e as mortes relacionadas com problemas arteriais, a prática da corrida também foi associada com uma redução no número de mortes prematuras causadas por doenças neurológicas, câncer e infecções.

Com informações do Portal de Notícias G1.


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